手作りサプリ バナナ酢│これいいね♪の私ライフ

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手作りサプリ バナナ酢

最近 何だか疲れが取れないなぁ・・で

思い出しましたDASH!


そういえば 2~3年飲んでいた バナナ酢・・

ここ 半年位 さぼっていました


とっても簡単に作れますニコニコ

何年か前 細木数子さんの番組で紹介されていたものです


用意するものは

バナナ 3本

酢  500ml

黒糖  300g

適当な保存容器



バナナ3本の皮を剥き 輪切りにします

(7ミリ~1センチくらいの厚み)



保存容器に 

黒糖・バナナ・酢を入れて OK音譜


これで 手作りサプリメント完成ですよ




こんな感じですチョキ


すっぱいのが 好きな方は 翌朝からどうぞ・・にひひ



↓これは3日目です


私はグラスの中に この位のバナナ酢を入れます

(最初は 少なめから  お好みを探してくださいね)



牛乳で割って 飲みます



すぐに 飲まないと 分離してしまうので

混ぜたら お早めにお飲みくださいねニコニコ


使用するバナナの熟し加減でも 甘さがかわります


酸っぱめのヨーグルトみたいな感じでしょうか・・


私はこの味 好きなんですけど

夫と息子は 嫌いって言うの・・しょぼん


酢にしては 飲みやすいと思うんだけどなぁ・・




sunlightの これいいね♪のご紹介でした o(〃^▽^〃)o


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